صحة

كيف نقلل من مدة نزلات البرد ؟

يمكن أن يحدث عدد من الفيروسات بسبب نزلات البرد ، ولكن تظل فيروسات الأنف والإنفلونزا والكورونا من بين أكثر أنواع الفيروسات شيوعًا ، تليها الفيروسات غير التنفسية والالتهابات البكتيرية والحساسية.

الزنك هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لمحاربة الالتهابات ، ومكملاته ، غالبًا على شكل مستحلبات ، يتم تناولها لعلاج نزلات البرد بعد فترة وجيزة من ظهور الأعراض ، ويُطلب من الأشخاص المصابين بنزلات البرد إذابة المستحلبات ببطء في الفم عدة مرات في اليوم لتسريع الشفاء. من نزلات البرد بحسب (العربية نت).

الزنك لنزلات البرد

يساعد الزنك في عمل حوالي 300 إنزيم وله مجموعة واسعة من التأثيرات على جهاز المناعة ، حيث أن الزنك لديه القدرة على منع تكاثر فيروسات الأنف وغيرها من فيروسات الجهاز التنفسي وتعزيز تأثيرات الإنترفيرون ، وهي مجموعة من البروتينات المؤشرة التي تسبب دفاعات مضادات الميكروبات.

الفرضية الكامنة وراء تأثير مستحلبات الزنك على نزلات البرد هي أيونات الزنك الحرة ، والتي تسبب تأثيرًا إيجابيًا في مناطق الفم والبلعوم ، لكن المستوى الجزيئي والآلية غير المناعية لعلاج نزلات البرد لا تزال قيد التحقيق.

تعتبر تركيبات أو عملية صنع مستحلبات الزنك حساسة للغاية ، حيث يتم استخدام أسيتات الزنك بشكل أساسي كأملاح لتحضير المستحلبات لأنها تربط أيونات الزنك بشكل ضعيف للغاية ، في حين أن التركيبات الأخرى مثل سترات الزنك أو جلوكونات الزنك أقل تفضيلاً لأنها تربط بشكل فعال المادة الحرة. في حين أن أيونات الزنك هي المادة اللازمة لإبطاء نزلات البرد.


آثار جانبية

هناك بعض الآثار الجانبية لأقراص استحلاب الزنك ، لكنها ليست شديدة ، فهي ليست أكثر من مجرد طعم مزعج أو تسبب بعض الغثيان ، وهذا هو السبب في أن مرضى الزكام ، الذين ينصح الأطباء باستحلاب هذه الأقراص ، غالبًا ما يكونون محذر. من هذه الآثار الجانبية حتى يتمكنوا من أن يقرروا بأنفسهم ما إذا كانوا يريدون التعافي بشكل أسرع.

لكن يجب على البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين يعانون من أمراض مزمنة مراجعة الطبيب قبل تناول مستحلبات الزنك ، خاصة وأن تناول هذه المكملات لفترة طويلة يمكن أن يتداخل مع استقلاب النحاس في الجسم ويسبب آثارًا ضارة ، ويمكن أن يؤدي تناول مستحلبات الزنك إلى حدوث آثار ضارة. تحدث أيضا. وبعض أدوية ضغط الدم أو مميعات الدم.


جرعة آمنة
تساعد مستحلبات الزنك في تقليل مدة أعراض البرد الشائعة مثل أعراض الأنف والحمى والسعال والتهاب الحلق بنسبة 12 إلى 48٪ بجرعة يومية لا تزيد عن 150 مجم ولا تقل عن 75 مجم. تظهر الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية والتي يجب تناولها بعد الأعراض بوقت قصير.

بالنسبة للبالغين الأصحاء ، تقلل مستحلبات الزنك من متوسط ​​مدة الإصابة بنزلات البرد عند تناولها في غضون 24 ساعة من ظهور الأعراض ، ولكن في بعض الأحيان تستمر الأعراض لمدة تصل إلى سبعة أيام بعد بدء العلاج.

السابق
مورينيو: مستقبل بيل بيد زيدان
التالي
عبور الإمارات.. يعبر عن عمق الوعي الوطني

اترك تعليقاً