صحة

خبيرة تغذية: لتقوية فعالية الأدوية لدى مرضى ضغط الدم يجب فعل هذا الأمر

ارتفاع ضغط الدم مهم جدا ، حيث أن عدم استقراره يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية ، بعضها يهدد حياة المريض.

وأشارت خبيرة التغذية الروسية ، إيلينا سولوماتينا ، إلى أن الالتزام بنظام غذائي معين يساعد الأدوية على العمل بشكل أكثر فاعلية ، بحسب (سبوتنيك عربي).

وقالت سولوماتينا: “هناك أيضًا أطعمة تمنع ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل ، وأطعمة تقوي الأوعية الدموية نفسها ، ومثل هذه الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم وكذلك البذور والمكسرات والخضروات”.

وأضافت سولوماتينا أن “هذه الأطعمة تساهم في إنتاج أكسيد النيتريك وبالتالي تؤدي إلى توسع جدار الأوعية الدموية”. كما يحظى عصير البنجر بشعبية كبيرة بين مرضى ارتفاع ضغط الدم.

وأضافت سولوماتينا أن “المنتجات المدرة للبول تعمل بطريقة أو بأخرى على خفض ضغط الدم ، ولكن من الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على أكسيد النيتريك أو كميات عالية من المغنيسيوم”.

وأكدت أخصائية التغذية أن الأطعمة الغنية بفيتامين C و B تعمل على تقوية جدار الأوعية الدموية والأوعية الدموية نفسها ، كما أن محتوى الكيرسيتين يساعد على تنظيم ضغط وقوة الشعيرات الدموية الصغيرة.

أكدت سولوماتينا أنه إذا لم يصاب الشخص بارتفاع ضغط الدم كمرض ، ويرتفع الضغط بشكل دوري لمجرد زيادة القلق أو التوتر أو لسبب آخر ، يمكن للطعام أن يصحح زيادة طفيفة في الضغط ، كما أنه يساعد الأدوية على العمل بشكل أكبر. على نحو فعال.

السابق
إحذر.. هذا التطبيق الخطير يستطيع سرقة بياناتك وصورك
التالي
ما التداعيات السلبية لـ(كورونا) على القلب والرئتين ؟

اترك تعليقاً